한국 청소년 96%가 ‘수면부족’ 상태

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우리나라 고등학생 96%가 늦게까지 학원에서 과외를 하거나 컴퓨터 게임을 하느라 수면시간이 부족한 것으로 나타났다.

여성가족부는 만 10세 이상 24세 이하 청소년 4628명의 수면실태를 분석한 결과 이같이 나타났다고 16일 밝혔다.

분석 결과에 따르면 한국 청소년의 평일 평균 수면시간은 7시간 32분으로 미국수면재단이 제시한 적정 수면시간인 8시간 30분을 기준으로 75.3%가 적정수면보다 적게 잠을 자는 것으로 나타났다.

고등학생 수면시간은 평일 평균 6시간 31분으로 가장 짧았으며 96.4%가 적정 수면시간 미만으로 나타나 수면부족이 심각한 수준인 것으로 나타났다.

청소년 수면부족 원인은 과외, 학원 등 사교육과 컴퓨터 게임 등 인터넷 사용으로 조사됐다.

중고등학생의 평일 11시 이후 사교육 비율은 중학생은 2.1%, 고등학생은 8.8%로 늦은 취침의 주된 원인으로 꼽혔다.

이에 따라 여성가족부는 학원 심야교습 시간을 밤 10시로 제한하는 지방자치단체 조례 개정을 추진하고, 만16세 미만 청소년에게 자정부터 오전 6시까지 온라인게임 제공을 금지하는 ‘셧다운제’ 등을 도입할 예정이라고 밝혔다.